Играйте с ответственностью

Игромания

Пристрастие к азартным играм может повлиять на кого угодно. Первые, невинные на вид азартные игры могут в самый неожиданный момент превратиться в нездоровую навязчивую идею с очень серьезными последствиями. Делаете ли вы ставки на спорт, играете в скретч-карты, рулетку, покер или игровые автоматы, делаете ли вы это в казино, на трассе или в Интернете — проблема с азартными играми может негативно повлиять на ваши отношения с семьей и друзьями, нарушить вашу работу и привести к финансовой катастрофе или даже банкротству. Наркоманы склонны делать вещи, которых они никогда не ожидали, например брать на себя огромные долги или даже воровать. Следующая статья познакомит вас с проблемой игровой зависимости и посоветует, как получить помощь, если вы подозреваете, что у вас есть проблема с азартными играми.

Перед тем, как начать играть, стоит создать в своей голове определенный образ действий, который позволит легко наблюдать и контролировать время, потраченное на азартные игры и сопутствующие развлечения. Вот несколько советов, которые можно применить на практике во время игры:

  • Установите ограничения по времени, которые позволят вам контролировать количество времени, которое вы проводите в азартных играх. В некоторых казино есть специальные подсказки и ограничения по времени, которые контролируют время игры, но в случае, если казино не предлагает такую ​​возможность, вы можете загрузить приложение таймера или запустить таймер на свой телефон.
  • Планируйте свой бюджет и никогда не превышайте его ни при каких обстоятельствах. Подумайте, сколько денег вы потратите в казино, не сократите ваш домашний бюджет, относитесь к каждому депозиту как к билету, например, в кино. Это сумма, которую вы платите за возможность участвовать в игре, но она теряется на старте. Если вам удастся выиграть, используйте дополнительные средства в качестве бонуса. Во многих казино вы можете установить лимиты на депозиты на дневные или ежемесячные периоды, которые позже вы можете уменьшить, увеличить или удалить.
  • Следите за своей деятельностью, отслеживая историю ваших депозитов, снятия средств и времени, проведенного в азартных играх. Если вы обнаружите, что все больше и больше времени уделяете азартным играм, действуйте немедленно.
  • Воспользуйтесь функцией автоигры, установите лимиты, максимальные и минимальные ставки, а также сумму выигрыша, достаточную для того, чтобы вы прекратили игру.
  • Сделайте перерыв. Определите, как долго вы не будете использовать онлайн-казино и делать ставки на спорт. Это может быть день, выходные или даже месяц.Если вы все еще заняты азартными играми, тратите все больше и больше времени и денег на азартные игры, гонитесь за убытками или играете в азартные игры, несмотря на серьезные последствия, которые это имеет для вашей жизни, вы можете подозревать, что у вас есть проблема с азартными играми.

Иногда в азартных играх нет ничего плохого, и опытный игрок, который любит регулярно делать большие ставки, не обязательно делает кого-то заядлым игроком. Однако верно и то, что даже случайный игрок, играющий в игры с низкими ставками, может быть обеспокоен, но не осознает этого.

Подробнее: eKasyno 2021. Играйте на деньги в Total Casino.

Просмотрите список ниже, чтобы узнать о наиболее распространенных признаках игровой зависимости, признанных Американской психиатрической ассоциацией:

  • Вы делаете все более крупные ставки, чтобы ощутить желаемые игровые эмоции. Вы относитесь к ним как к адреналину, который побуждает вас к действию, а сама игра — один из самых приятных моментов вашего дня.
  • Делая больше ставок, вы говорите себе, что преследуете свои потери и пытаетесь вернуть потерянные деньги. Вы не контролируете свой бюджет, вы делаете ставку практически на все финансовые ресурсы, которые у вас есть.
  • Если вы попытаетесь уменьшить или прекратить азартные игры, вы становитесь раздражительным, и это вызывает у вас беспокойство. Все, о чем вы думаете, — это вернуться в игру.
  • Даже если вы уверены, что можете бросить азартные игры в любой момент, у вас есть серьезные проблемы с контролем или остановкой игры.
  • Вы проводите слишком много времени, играя в азартные игры, проводя время на работе или время, которое вы могли бы провести с семьей или друзьями, или занимаясь хобби.
  • Азартные игры — лучший способ расслабиться и справиться с беспокойством.
  • Вы лжете своим близким о том, что вы делаете, сколько вы тратите, и о связанных с этим рисках.
  • Ваша игровая деятельность поставила под угрозу или привела к потере важных отношений, отношений с друзьями, работы или возможности получения образования.
  • Вы заняли деньги у других для выполнения своих финансовых обязательств после потери денег в результате игры. Чтобы получить дополнительные средства, вы продали самое ценное из своих вещей.
  • Думали ли вы о совершении преступления, чтобы покрыть финансовые убытки, причиненные азартными играми.

Прочтите список выше и подумайте, подходит ли вам какое-либо из указанных действий. Если вы согласны с одним или двумя пунктами, это не сразу означает, что вы пристрастились к азартным играм, но сейчас хорошее время подумать, как вы можете противодействовать такому поведению.

Подробнее: БЛИК в казино.

Если вы заметили какой-либо из вышеперечисленных симптомов, это может быть проблемой.Первый шаг к тому, чтобы восстановить контроль над своим поведением, — это быть полностью честным с самим собой, принять проблему и иметь твердую волю противостоять ей. Тем самым вы сделаете самый большой шаг к решению этой проблемы. Или же вы можете почувствовать, что вам нужна помощь, совет и поддержка.

Есть свидетельства того, что игровую зависимость можно успешно лечить так же, как и другие зависимости. Обычно наилучшие результаты дает когнитивно-поведенческая терапия. В Интернете и на стационарных объектах существует множество организаций, которые предлагают помощь всем, кто имеет дело с проблемой игровой зависимости. Вот самые известные группы лечения и поддержки, доступные для людей, которые хотят бросить азартные игры:

  • Анонимные игроки (Gamblers Anonymous) — это организация из Лос-Анджелеса, которая объединяет сообщество мужчин и женщин, которые делятся своим опытом и укрепляют надежду на то, что они смогут решить проблему игровой зависимости, которая их объединяет. Помогите другим выздороветь от зависимости. Любой, кто хочет присоединиться к группе, должен выразить свое желание отказаться от игровых сервисов. Организация не взимает взносов или членских взносов. Более подробную информацию об анонимных игроках можно найти здесь: http://www.gamblersanonymous.org/ga/node/1
  • Bettos Anonymous — это сообщество, состоящее из группы мужчин и женщин, которые после многих лет борьбы с игровой зависимостью решили сформировать собственное сообщество на основе 12 шагов и 12 традиций, взятых у Анонимных Алкоголиков. Группа начала свою деятельность в 1990 году. В настоящее время он работает в США и Канаде. Сообщество Bettos Anonymous следует духовным принципам Анонимных Алкоголиков, которые использовались тысячами людей и оправились от своих зависимостей. Чтобы сохранить собственное воздержание, они считали необходимым донести это послание до других игроков, которые все еще боролись с этой проблемой. Более подробную информацию можно найти на Bettos Anonymous на их официальном сайте: http://www.bettors-anonymous.org/
  • Телефон доверия предназначен для поляков, которые борются с проблемой зависимости от азартных игр. Он работает с 2012 года, и по номеру 801-889-880 могут звонить как наркоманы, так и их родственники, которые не могут справиться с ситуацией. Благодаря телефонному разговору люди, страдающие зависимостями, могут проконсультироваться с опытными специалистами Института психологии здоровья Польской психологической ассоциации, прошедшими подготовку в области поведенческих зависимостей.Телефон открыт с понедельника по воскресенье с 17:00 до 22:00. Подробную информацию можно найти по адресу: http://www.hazardzisci.org/nowy-telefon-zaufania/
  • Анонимные игроки — это польская группа людей, борющихся с игровой зависимостью. Это польское сообщество, действующее с 1995 года по принципу американской группы Gamblers Anonymous. Нет никаких членских или вступительных взносов. Анонимные игроки также предоставляют номер телефона для людей, нуждающихся в помощи: 881 488 990. Для получения дополнительной информации посетите: http://www.anonimowihazardzisci.org/
  • Light — это инициатива группы друзей, волонтеров и терапевтов из Чикаго, штат Иллинойс. На своем сайте: http://swiatelko.com/hazard/ группа публикует множество материалов о зависимости от азартных игр и других пристрастий. Также возможно связаться с участниками группы по телефону или электронной почте.

Хотя многие люди могут наслаждаться азартными играми без серьезных последствий, пристрастие к азартным играм может привести к серьезным последствиям для некоторых людей. Компульсивное пристрастие к азартным играм — прогрессирующее заболевание, поэтому, даже если вы играли раньше и не видели никаких побочных эффектов, проблема может развиться позже.

Подробнее: Reworld.

Существует три основных метода лечения проблем, связанных с азартными играми: психотерапия, лекарства и группы поддержки. Тип лечения, который работает для одного человека, может сильно отличаться от того, что работает для другого. Профессиональная оценка и обсуждение вариантов лечения — лучший способ выбрать правильное решение для решения проблемы игровой зависимости. Однако, прежде чем это произойдет, необходимо определить и понять проблему игровой зависимости. Если вы подозреваете какие-либо симптомы зависимости, не стесняйтесь обращаться за помощью.